顎の不調は全身の不調を招く！？
こんにちは！
スマイルクリエーターのゆうです(^^)
今日の朝、フジテレビの特ダネで「顎関節」について取り上げられていました。
ついついテレビで「歯科ワード」が流れてくると見てしまいます(^^)
無意識に『食いしばる癖』は、顎関節症を引き起こし体全身の疾患へと繋がるという内容でした。
肩こり、偏頭痛、腰痛などです。
食いしばると、顎関節の辺りの筋肉も緊張して硬くなり顔も大きくなる(エラが張ったようになるん)ですよ！！
女性にとって顔が大きくなる・・・それは嫌ですよね。
実は私も食いしばりの癖がありました！
今は大分、改善もされてちゃんと意識が出来ています。
テレビでの解決方法でも、「口は閉じて、食いしばるのをやめる」という紙を至る所に貼って意識すると言っていました。
『意識をする』とても大事です。
結構、無意識で歯を食いしばってしまうものです。。。
それにプラスして、『舌を正しい位置に置く』も大切です。
ほとんどの方が、舌の位置が下がってしまい正しい位置に無いのも「食いしばりの原因」になります。
調和のとれた口元とは、４つの条件があります！
①舌が正しい位置にある
②口を閉じた時に上下の歯が食いしばっていない
③正しい嚥下
④唇が軽く閉じている
この４つの条件が整っていることが大切です。
口を閉じた時に上下の歯が２～３ミリ、開いている状態が理想です(^^)
この４つの条件が崩れているお子さん・大人の方も多いのでホワイト歯科では、この崩れを改善するトレーニングコースをしています。
ぜひ、気になる方！
ホワイト歯科クリニックにお問い合わせだけでもOKです(^^)
ご連絡いただけると嬉しいです。
048‐664‐6642
口元の不調は全身にも繋がります。
ぜひ、お話だけ聞きたい！という方もＯＫです。
「健康=健口」を作りましょう♪
