足指グーパー運動

こんにちは！
スマイルクリエーターのゆうです(^^)/

 

私が担当している【お口ポカン改善トレーニング】では、口周りだけでなく足指や体の体操も一緒にしています。

 

足裏って、みなさん！

ちゃんと見た事ありますか？

 

トレーニングの時、私は「この子はどんな足のトラブルを抱えているのかな？」とチェックします。

 

見ていて多いのが・・・

偏平足→土踏まずがない

浮き指→足指が地面にちゃんとついていない

寝指→指が横に寝てしまっている(特に小指、薬指)

外反母趾→親指が内側に入っている

 

この４つが見ていて多いですね！！

 

特に１つだけでなく、いくつかが合併しているケースが多いです。

 

「足」・・・つま先からくるぶし

 

足の骨は、生まれてから～１５歳頃までに軟らかい骨が骨化していきます。
約１５年もかかるのです。

 

足裏には３つのアーチがあると言われており、そのアーチが１つでも崩れていると体に不調が出てきます。

 

 

写真の子は、偏平足で土踏まずがほとんどありませでした。
なので、１つのアーチが崩れてしまっている状態です。

その子に、お家で「グーパー運動」と「ゆびのば®体操」を伝えてやってもらっています。

　　

 

上手にグー、パーが出来ています♡

グーの時、手と一緒で関節のごつごつが出るのがGoodです！

 

こちらは左足です。

 

右足は・・・

　　

 

グーは良い感じですが、パーがまだ全部の指が開きません。

 

なので、足指グーパー運動は継続してもらっています(^^)

 

 

少し土踏まずも変わってきているかな？

 

そのまま、グーパー運動＆ゆびのば®体操を継続で頑張ろうとＭちゃんと話しました☆