日別アーカイブ: 2018年6月23日

オススメの体操、それは「あいうべ体操」

こんにちは!
スマイルクリエーターのゆうです☆

 

私が担当しているトレーニングで、必ずやる体操があります。

それが『あいうべ体操』

 

小さい子からお年寄りまで、幅広い方にオススメの体操(*’ω’*)

 

お口を大きく動かしてやるだけで、口輪筋や表情筋、舌までも刺激がいき笑顔が素敵になって、キラキラしたお顔になります☆

 

今日、トレーニングに来たSちゃんがお手本で写真を撮らせてくれました。

 

 

あー

いー

うー

べー

 

上手に出来ていますね(^^♪

 

ぜひ、Sちゃんの写真をお手本にして皆さんもLET’s あいうべ体操~☆

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