花粉症の人には辛い時期に(*_*)

こんにちは！
スマイルクリエーターのゆうです。

花粉症の人には辛い時期になりましたね????
昨年、私もアレルギー検査をしてスギ花粉とヒノキ花粉があることが分かりました(+o+)

薄々は「そうかな？」と思っていましたが・・・

花粉症の症状として、鼻水・鼻づまりがあります。
鼻呼吸がいいと分かっていても、息が苦しいと口呼吸になってしまう方が多いのではないでしょうか。

口呼吸をしていると、、、
口の中が乾燥して口臭が気になったり、むし歯のリスクが上がったり、歯ぐきが炎症したりと・・・

口の中の健康にも悪影響が出てくる場合があります。

私は、風邪をひいたときも花粉症のときも意識して鼻呼吸をしています(^^)

そうすると・・・
自然と鼻の通りが良くなって、症状が和らぐと感じます。

花粉症で辛い時期でも、意識して鼻呼吸をすることをオススメします☆